Produit très important de la médecine chinoise, le cordyceps sinensis est de plus en plus mis en valeur en Europe et en Amérique. Avec ses nombreux bienfaits, il fascine de nombreux chercheurs. Alors que cache ce champignon chinois ? Pourquoi lui accorde-t-on tant d’intérêt ?
Sommaire
D’où vient le cordyceps ?
Histoire sur le cordyceps
Le cordyceps a été découvert grâce aux yacks et aux chèvres élevés par les Tibétains. L’histoire raconte que les effets de cette plante qu’on surnomme « or brun » ont été observés pour la première fois sur des animaux. Ceux-ci après avoir consommé ce végétal étaient devenus beaucoup plus vigoureux et forts. Le cordyceps a ensuite été utilisé sur l’empereur et sur ses courtisans.
Le monde a connu ses bienfaits par l’intermédiaire d’un athlète chinois en 1976. Sa victoire à des compétitions de course de pieds à pousser la curiosité des Occidentaux. Ce n’est qu’à partir de l’an 1990 que la France et les autres pays du monde ont pu découvrir les propriétés de cette plante.
De son nom scientifique « Cordyceps Sinensis » le cordyceps est un champignon fréquemment utilisé dans la médecine traditionnelle chinoise. Il pousse dans les régions de grandes altitudes comme celles montagneuses de l’Himalaya. Sa composition unique lui confère plusieurs vertus pour la santé.
Composition du cordyceps
Le cordyceps est très riche en nutriments indispensables à l’organisme de l’homme. Il est composé d’acide aminé, de quantité importante de protéines et de nombreuses vitamines. On y retrouve des vitamines K, E, B2, B1et B12. Il est aussi composé d’oligo-éléments comme le zinc, le magnésium, le cuivre, le manganèse et le sélénium. Les acides gras essentiels font aussi partie de ce grand ensemble. En outre, le cordyceps sinensis contient des polyamines, des saccharides, des stérols, des polysaccharides, des peptides et des glucosides.
Quels sont les effets et bienfaits du cordyceps ?
Effet de stimulant sexuel et aphrodisiaque naturel
Le cordyceps possède plusieurs propriétés améliorant le plan sexuel chez l’homme. La consommation journalière de ce champignon permet de stimuler la libido et d’autres fonctions sexuelles. Cela fait des millénaires que la médecine chinoise l’utilise pour résoudre les troubles sexuels chez l’homme et chez la femme. Mais il faut retenir qu’il n’arrive pas à régler les problèmes de fertilité. Comme actions détaillées du cordyceps sur les fonctions sexuelles, vous pouvez retenir qu’il :
- Agit comme stimulant et favorise l’érection ;
- Aide dans l’augmentation de la production des spermatozoïdes ;
- Contribue à la spermatogenèse.
Bienfaits du cordyceps face au cancer
Ce champignon asiatique possède des propriétés anticancéreuses qui empêchent la propagation des cellules cancéreuses dans le corps. La cordycépine qu’il contient lui permet de ralentir la croissance et la division cellulaires. D’un autre côté, les extraits de cordyceps permettent de freiner la destruction cellulaire. Les scientifiques sont donc venus à la conclusion que cette action est possible grâce à l’activation des voies réceptrices extrinsèques dans les cellules touchées. Le cordyceps a donc pour effet de stopper la propagation de la tumeur.
Les scientifiques ont aussi découvert qu’une simple dose de ce champignon est largement suffisante pour l’organisme. Plusieurs formes de cancer peuvent être évitées grâce aux vertus de cette plante. Dans le cas du cancer du poumon, le cordyceps agit sur les voies mitochondriales. Dans celui du cancer du sein, il provoque l’inactivation de la kinase Akt.
Les effets antioxydants
La majorité des nutriments contenus dans le cordyceps possèdent des propriétés antioxydantes. Pour être plus précis, il s’agit des stérols végétaux, de la vitamine E, des polysaccharides et d’autres minéraux. Les polysaccharides ont en plus de cela, des propriétés immuno stimulantes. Le cordycépine quant à elle se compose de 35 % de galactose, 40 % de glucose et 25 % de mannose. Cette composition protège l’organisme contre les radicaux libres.
Des études ont également prouvé que ce champignon permet d’équilibrer le système nerveux du consommateur. Après consommation, celui-ci devient plus tolérant face à la fatigue. Le cordyceps est donc utilisé pour prévenir le stress et le surmenage. Il agit comme un neuroprotecteur très puissant. En outre, le cordyceps est un remède naturel utilisé pour traiter la dépression et l’anxiété. Il aide à avoir le courage d’affronter différentes situations, bonnes ou mauvaises.
Effet tonifiant du cordyceps
La prise journalière de cordyceps permet d’améliorer les capacités physiques. Cela a été justifié par plusieurs tests effectués par les professionnels sur l’énergie vitale de l’homme. Les résultats ont été très concluants tant pour une personne en bonne santé que pour une personne souffrant de maladies cardiaques. Il est donc irrémédiable que le cordyceps ait des effets tonifiants. De même, avec son action prouvée sur la fatigue et le stress, son efficacité est amplifiée. Ses propriétés immunomodulantes, énergisantes et antioxydantes sont très bénéfiques pour la pratique du sport.
Effets immunomodulants
On appelle « effet immunomodulant » l’action directe du cordyceps sur le système immunitaire. Celui-ci permet à l’organisme de bénéficier d’une meilleure défense contre les menaces qui le guettent (virus, champignons, bactéries, microbes…). Il stimule la production des globules blancs. Avec plus de globules blancs, les défenses sont renforcées et boostées. L’homme bénéficie dès lors d’une meilleure protection contre les affections saisonnières (grippe ou rhume). Le cordyceps réduit également efficacement les symptômes liés à ces affections.
Comment consommer du cordyceps sinensis ?
Le cordyceps sinensis peut être consommé sous forme de gélule en complément alimentaire. On le retrouve également sous forme de poudre et sous son aspect naturel (frais ou séché).
Quelle quantité prendre par jour ?
Dans la médecine traditionnelle chinoise, on conseille de prendre entre 5 g et 10 g de poudre de ce champignon par jour. Vous pouvez prendre cette poudre sous forme d’infusion ou de thé vert mélanger à du jus ou de l’eau.
Quant à la formule en gélule du produit, il est conseillé de prendre une dose maximale de 3000 g quotidiennement avec un verre d’eau. Cependant, avant de commencer votre traitement aux gélules cordyceps consultez un médecin. La dose à prendre dépendra de la raison du traitement et de la teneur en principes actifs du complément.
Le cordyceps sinensis a-t-il des effets secondaires ?
Aucune étude n’a encore prouvé que ce champignon possède des effets secondaires lorsque la dose journalière est respectée. Cependant pour éviter tout risque d’incident, il est déconseillé aux femmes enceintes et allaitantes, de même qu’aux enfants. À part cette contre-indication, il n’existe aucune autre sur la consommation de ce produit asiatique.
En cas de surdose, le cordyceps peut provoquer une sécheresse buccale ou encore des éruptions cutanées. Ces effets secondaires disparaissent immédiatement que vous arrêtez le traitement. En outre, il est bon de savoir que ce champion peut être associé à d’autres médicaments anticoagulant ou traitant le diabète.
Quels choix faire : bio ou extrait ?
Il est souvent conseillé de préférer les produits bio aux compléments alimentaires. Cependant, c’est tout le contraire avec le cordyceps. Le cordyceps n’est efficace que par ses principes actifs. De ce fait, leur quantité est très importante. Les quantités d’adénosine ou d’acide cordycépine ne sont pas mesurables dans la version bio du complément. C’est la raison pour laquelle la formule des extraits est plus conseillée.
Ensuite, le but principal est de consommer un produit de qualité et profitable à la santé humaine. Les champions qui poussent sur terre (cordyceps bio) peuvent être de véritables éponges et absorber les polluants du sol. Le cordyceps vendu en complément alimentaire est issu de biotechnologie. Il n’y a donc pas de soucis de pollution à se faire à ce niveau.
Quels sont les avis sur le cordyceps ?
Le cordyceps est un végétal d’intérêt pour plusieurs spécialistes de la médecine traditionnelle à travers le monde. Avec ses nombreuses vertus, elle se place au centre de toutes les attentions. Son efficacité n’est plus à prouver. Elle a conquis l’estime de tout le monde passant par les empereurs, les sportifs et même les simples utilisateurs. Il est possible de multiplier ses bienfaits thérapeutiques en l’associant au ginseng et au reishi. L’association de ces trois plantes crée un produit aux propriétés de toniques puissants qui améliore les performances physiques, lutte contre le stress et améliore les défenses immunitaires. Le cordyceps est un produit qui obtient des avis positifs de partout.
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