Les remontées acides ou reflux gastro-œsophagiens (RGO) affectent environ une personne sur trois en France, exposant à de grands risques de complications. Ils sont souvent accompagnés de nombreux symptômes désagréables qui peuvent perturber le quotidien et affecter le bien-être des personnes malades. Pour cela, nombreux sont ceux qui cherchent des solutions naturelles pour soulager ces symptômes gênants. Mais, que faire contre les remontées acides ?
Sommaire
Quels remèdes contre les remontées acides ?
Il existe plusieurs solutions naturelles et médicamenteuses qui peuvent aider à soulager les symptômes des remontées acides.
L’automédication temporaire
En attendant de consulter un professionnel adapté, cette pratique peut apporter un soulagement temporaire contre les symptômes du reflux gastro-œsophagien. En effet, certains médicaments antiacides et antihistaminiques H2 sont en vente libre dans les pharmacies et peuvent permettre de neutraliser l’acide gastrique. Gavisconell est disponible en sachet et fait partie de ces médicaments permettant de soulager rapidement les symptômes du RGO.
Ces médicaments aident à protéger la muqueuse de l’estomac ou à réguler la production d’acide. Ils atténuent également les effets de l’excès d’acide dans l’estomac, soulageant les symptômes du RGO.
Le contrôle de l’alimentation.
Il existe des aliments contribuant à aggraver les symptômes du reflux gastro-œsophagien, tandis que d’autres aident à les atténuer. Par exemple, les aliments gras ou épicés, les boissons gazeuses, l’alcool, le chocolat, les agrumes, les oignons et le café, doivent être évités, car ils peuvent aggraver les symptômes du RGO.
En revanche, certains aliments comme les fruits contenant des enzymes digestives qui favorisent la digestion, comme l’ananas et la papaye, aident à limiter les remontées acides.
La pratique d’une activité physique
L’activité physique peut aider à réduire les brûlures d’estomac en renforçant les muscles de l’estomac pour améliorer la digestion. Elle aide aussi à réduire le stress et l’anxiété, qui sont tous deux des facteurs contribuant au développement de symptômes de la remontée acide. De plus, la pratique régulière d’une activité physique limite le risque de surpoids, un facteur aggravant du reflux gastro-œsophagien.
Un mode de vie sain
Le mode de vie est essentiel pour atténuer les brûlures causées par le reflux. L’alimentation doit être équilibrée et riche en fibres pour atténuer les symptômes. En outre, la gestion du stress et du sommeil contribue à limiter les brûlures causées par le reflux et favorise un équilibre physique et émotionnel.
Quelles sont les causes des remontées acides ?
Les remontées acides, ou reflux gastro-œsophagien (RGO), sont causées par un dysfonctionnement du sphincter œsophagien inférieur. Le sphincter permet normalement de maintenir les sucs gastriques dans l’estomac, mais lorsqu’il ne fonctionne pas correctement, les sucs gastriques remontent dans l’œsophage et provoquent une sensation de brûlure très désagréable.
De nombreux facteurs sont à la base de ce dysfonctionnement. On distingue entre autres la consommation excessive d’aliments gras, épicés ou acides. Le tabagisme, l’obésité, la grossesse et certaines conditions, notamment l’hernie hiatale, provoquent également des remontées acides.
Ces facteurs affaiblissent généralement le sphincter œsophagien inférieur ou augmentent la pression dans l’estomac, ce qui est à la base des brûlures d’estomac notées chez les patients.
En somme, le RGO peut affecter considérablement la qualité de vie et la santé des personnes souffrantes. Cependant, il faut noter que les remèdes cités précédemment offrent seulement un soulagement temporaire et qu’un traitement médical peut être essentiel pour gérer efficacement le reflux gastro-œsophagien.
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