L’arthrose cervicale est une maladie dégénérative qui affecte les articulations du cou. Cette condition survient lorsque le cartilage qui recouvre les vertèbres cervicales se détériore progressivement. La détérioration provoque une friction entre les os, ce qui n’a d’autre inconvénient que la survenue d’une inflammation et de la douleur. Quelles sont les astuces de grand-mère en complément aux traitements médicaux pour faire face à cette douleur cervicale ?
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Comment se manifeste la douleur associée à l’arthrose cervicale ?
L’arthrose cervicale provoque une douleur qui se manifeste sous différentes formes. La douleur d’une arthrose cervicale peut être associée à une sensation de raideur et de tension, ou une douleur lancinante dans le cou, les épaules et les bras. Parfois, la douleur s’accompagne de difficultés à tourner la tête et de maux de tête.
La douleur de l’arthrose cervicale peut également varier d’intensité. Elle s’intensifie généralement à la suite de mouvements brusques ou après l’adoption d’une position prolongée. Une posture incorrecte intensifie aussi la douleur associée à une arthrose cervicale.
Quelques remèdes de grand-mère pour soulager la douleur de l’arthrose cervicale
Avant d’expérimenter une quelconque astuce de grand-mère, il est important de se confier à un médecin ou autre professionnel de la santé. Ce dernier pourra écarter toute hypothèse de problème sous-jacente qui pourrait causer la douleur ressentie. À partir de là, les astuces et remèdes suivants peuvent aider à soulager la douleur d’une arthrose cervicale.
Appliquer des feuilles de chou vert sur la zone douloureuse
Vous ne le savez peut-être pas, mais le chou vert a des propriétés anti-inflammatoires qui aident à réduire la douleur. Dans le cas de l’arthrose cervicale, il faut :
- Prendre quelques feuilles de chou vert frais et les laver ;
- Retirer les côtes dures des feuilles de chou et les écraser légèrement pour libérer ses composants actifs ;
- Appliquer les feuilles de chou vert écrasées directement sur la zone douloureuse du cou ;
- Fixer la préparation avec un bandage sur le cou et laisser agir toute la nuit ou quelques heures.
L’opération peut être répétée plusieurs fois dans la journée ou dans la nuit pour soulager complètement les douleurs cervicales.
Faire un massage à l’huile essentielle de lavande
L’huile essentielle de lavande contient des actifs anti-inflammatoires. Elle a également des propriétés apaisantes et relaxantes qui peuvent aider à réduire la douleur de l’arthrose cervicale.
Pour l’utiliser, l’huile essentielle de lavande est diluée dans une huile végétale comme l’huile d’amande douce ou l’huile de coco. Le mélange est ensuite appliqué sur la zone douloureuse du cou.
Boire une tasse d’infusion de gingembre chaud
C’est connu, le gingembre, comme le chou vert et l’huile essentielle de lavande, a des propriétés anti-inflammatoires. En réduisant l’inflammation, l’infusion de gingembre aide à soulager la douleur associée à l’arthrose cervicale.
Boire une infusion de camomille
La camomille possède des propriétés apaisantes, anti-inflammatoires et antispasmodiques. Infusée, elle est très efficace et permet d’apaiser la douleur associée à l’arthrose cervicale.
Pour préparer l’infusion de camomille, il faut ajouter une cuillère à café de fleurs de camomille séchées dans une tasse d’eau bouillante. Ensuite, laissez le mélange infuser pendant quelques minutes, puis filtrez. L’infusion de camomille peut être bue deux à trois fois par jour pour soulager les douleurs cervicales.
Le curcuma
Le curcuma contient de la curcumine qui est un anti-inflammatoire naturel. La curcumine bloque aussi les cytokines et les enzymes inflammatoires. Elle aurait même des effets protecteurs sur le cartilage. Pour atténuer les douleurs cervicales de l’arthrose, il faut consommer entre 1000 et 1500 mg de curcuma par jour.
Appliquer une compresse chaude sur la région cervicale
La chaleur permet de détendre les muscles tendus du cou pour réduire la douleur de l’arthrose cervicale. Pour que l’opération soit facile, vous pouvez utiliser une bouillotte ou une serviette chaude.
Les astuces et remèdes de grand-mère ne remplacent pas les traitements médicaux nécessaires pour soulager les douleurs de l’arthrose cervicale. Toutefois, elles peuvent permettre d’y faire face en ayant recours à des alternatives naturelles.
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Camille Duval est diététicienne diplômée et experte en nutrition. Passionnée par l’alimentation équilibrée, elle accompagne depuis plus de 10 ans des personnes dans leur démarche de bien-être et de perte de poids.